Le lait d'or, boisson ancestrale issue de l'Ayurveda, est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Cette infusion épicée, à base de curcuma, regorge de propriétés bienfaisantes, notamment pour le système immunitaire, la digestion et l'inflammation.
Bienfaits :
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Curcuma : Source principale de curcumine, il possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes. Il soutient l'immunité, la circulation sanguine et apaise les douleurs articulaires.
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Gingembre : Riche en vitamines et minéraux, il aide à la digestion, booste le métabolisme et possède des effets antiviraux et anti-inflammatoires.
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Cannelle : Connue pour ses effets antibactériens et antioxydants, elle favorise la régulation du sucre dans le sang et stimule le métabolisme.
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Clous de girofle : Grâce à l'eugénol, ils agissent comme antioxydants et anti-inflammatoires tout en facilitant la digestion.
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Poivre noir : Contient de la pipérine, qui améliore l'absorption des nutriments, en particulier celle de la curcumine, tout en possédant des effets détoxifiants.
Ingrédients :
- 2 tasses de lait (végétal ou animal)
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1/2 c. à café de cannelle en poudre
- 1/4 c. à café de poivre noir
- 1 c. à café de miel ou de sirop d'érable (optionnel)
- 1 c. à café d'huile de coco ou de ghee (optionnel)
Préparation :
- Chauffer le lait à feu moyen sans le faire bouillir.
- Ajouter le curcuma, la cannelle et le poivre noir, puis bien mélanger.
- Incorporer l'huile de coco et le miel selon vos préférences.
- Chauffer encore quelques minutes, filtrer et déguster chaud.
Parfait pour une routine bien-être quotidienne, le lait d'or apporte chaleur et réconfort tout en prenant soin de votre santé !
Alternative au Lait d'Or : Le Sirop Énergisant
Si vous n'êtes pas adepte des boissons à base de lait, nous avons une alternative tout aussi efficace et revitalisante : notre Sirop Énergisant. Ce concentré de bienfaits naturels associe curcuma, gingembre et citron, enrichi d'épices et de vitamine C pour un boost de vitalité et de soutien immunitaire.
Ce sirop inspiré de la tradition ayurvédique offre des propriétés exceptionnelles : il soutient l'immunité, lutte contre l'inflammation, favorise la digestion et protège les cellules grâce à ses antioxydants. Idéal pour revitaliser votre quotidien, il se consomme dilué dans de l'eau, du thé ou des smoothies, ou même en ajoutant une touche originale à vos desserts.
Profitez de cet élixir naturel pour apporter un boost d’énergie et de bien-être, sans additifs inutiles !
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