Ingrédients :
- Une grosse poignée de pétales de coquelicot séchés
- 1 litre d'eau
Préparation :
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Versez les pétales de coquelicot séchés dans de l'eau frémissante.
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Laissez infuser pendant 10 minutes pour permettre aux propriétés du coquelicot de se libérer.
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Filtrez l'infusion à l'aide d'un tamis ou d'une passoire fine pour retirer les pétales.
Utilisation :
Buvez cette infusion tout au long de la journée, de préférence entre les repas, pour profiter de ses effets calmants et apaisants. Vous pouvez la consommer froide ou chaude selon vos préférences.
Bienfaits :
- Calme l’anxiété : Le coquelicot aide à réduire les symptômes de l'anxiété, procurant une sensation de tranquillité.
- Réduit la nervosité : Ses propriétés légèrement sédatives permettent de calmer le système nerveux.
- Améliore la respiration : En réduisant la tension et en ralentissant le rythme cardiaque, il favorise une respiration plus sereine et un état de relaxation.
- Favorise la détente : L'infusion de coquelicot est un excellent remède pour améliorer le sommeil et apaiser les tensions musculaires liées au stress.
Conseils :
- Pour renforcer l'effet relaxant, vous pouvez ajouter une cuillère de miel ou de lavande à votre infusion.
- Idéale le soir avant le coucher, cette infusion peut vous aider à trouver un sommeil réparateur.
Cette infusion de coquelicot est un moyen simple et naturel de combattre l'anxiété et de retrouver calme et sérénité tout au long de la journée.
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site MerveilleNature ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
