Achillée millefeuille (herbes)
Achillée millefeuille (herbes)
Nom latin : Achillea millefolium | Pays d’origine : Pologne
Cette plante se caractérise par un arôme intense et un goût légèrement amer. Elle est traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion et contribuer au confort digestif. Grâce à ses propriétés antispasmodiques, elle apaise les crampes abdominales périodiques chez les femmes. Son action tonique sur la circulation sanguine, due aux flavonoïdes, aide à maintenir une fonction vasculaire normale, soulageant ainsi les jambes lourdes et les hémorroïdes. Associée à d'autres plantes comme le noisetier et le marron d'Inde, elle améliore la circulation. Elle est également utile pour soutenir la fonction hépatique. Par ailleurs, elle peut être bénéfique pour le métabolisme des graisses et la santé des voies urinaires.
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Principaux bienfaits :
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• Santé respiratoire : L'achillée millefeuille est apaisante pour la gorge et la bouche. Elle contribue à calmer les irritations et les chatouillements dans la gorge et le pharynx, procurant ainsi un effet agréable sur les cordes vocales.
• Douleurs menstruelles : Chez les femmes, cette plante aide à apaiser les crampes abdominales périodiques, apportant un soulagement naturel pendant les règles.
• Digestion : Traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion, l'achillée millefeuille contribue au confort digestif. Elle soutient le système digestif et peut être utilisée pour favoriser une digestion saine.
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• Santé vasculaire : Grâce à ses propriétés tonifiantes, elle aide à maintenir une fonction vasculaire normale, notamment en raison de la présence d'acide salicylique, contribuant ainsi à une meilleure circulation sanguine.
• Métabolisme des graisses : L'achillée millefeuille peut aider à réduire le cholestérol sanguin et à soutenir la perte de poids, jouant un rôle dans le métabolisme des graisses.
• Santé des voies urinaires basses : Elle soutient la fonction excrétoire des reins, favorisant ainsi la santé des voies urinaires basses.
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Mode de préparation :
Infusion : Versez une cuillère à soupe de plantes par tasse (environ 250 ml) dans de l'eau frémissante, puis laissez infuser à couvert pendant 10 à 15 minutes. Préparez l'infusion fraîchement à chaque utilisation, car elle devient noire et amère après un court délai.
Utilisations recommandées:
• Compresses avec l’infusion chaude pour les douleurs : Faites une infusion concentrée d’achillée millefeuille et appliquez-la en compresse sur les zones douloureuses ou gonflées, telles que les jambes lourdes ou les hémorroïdes, pour soulager les symptômes.
• Tisanes détoxifiantes : Intégrez l’achillée millefeuille dans des mélanges de tisanes détoxifiantes pour soutenir la fonction hépatique et favoriser l’élimination des toxines du corps. Combinez-la avec des plantes comme le pissenlit ou le chardon-marie.
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Précautions d’emploi
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