Avec l'arrivée du printemps, notre corps se réveille en douceur… mais parfois, un petit coup de fatigue ou un mal de gorge s’invite. C’est le moment idéal pour recharger vos batteries avec une tisane vitaminée, véritable concentré de plantes médicinales et d'épices stimulantes.
Découvrez notre recette naturelle, riche en vitamine C, pour renforcer vos défenses et soutenir votre énergie tout au long de la journée.
Pourquoi boire une infusion vitaminée au printemps ?
Après l’hiver, notre organisme a besoin d’un coup de pouce pour éliminer les toxines, stimuler l’immunité naturelle et retrouver de la vitalité.
Les plantes comme le sureau noir et l’églantier sont riches en antioxydants et en vitamine C, essentiels pour lutter contre la fatigue et renforcer les défenses naturelles.
Les épices réchauffantes comme le gingembre, le curcuma et la cannelle aident à stimuler la circulation et à renforcer l’organisme.
Les ingrédients magiques pour une tisane énergisante
Sureau noir (fleurs)
Renforce l’immunité et aide à prévenir les infections saisonnières.
Églantier (cynorrhodon)
Riche en vitamine C, il booste les défenses naturelles et combat la fatigue.
Épices : gingembre, curcuma, cannelle, poivre noir
Stimulantes et anti-inflammatoires, elles réchauffent le corps et soutiennent la digestion.
Miel et citron
Apportent douceur, fraîcheur et renforcent l’effet tonifiant de la tisane.
Recette de l’infusion revitalisante
-
Mélangez : 1 cuillère à soupe de fleurs de sureau, 3 cuillères à soupe de fruits d’églantier, 1 pincée de chaque épice (cannelle, gingembre, curcuma, poivre noir).
-
Infusez : Ajoutez une tasse d’eau chaude, couvrez et laissez infuser 10 minutes.
-
Ajoutez : Un filet de miel et de citron pour un goût équilibré et un effet boost supplémentaire.
Quand boire cette infusion ?
Consommez-la tout au long de la journée, entre les repas, pour un apport naturel en vitamines et un effet tonifiant durable.
Avec cette infusion, offrez à votre corps un véritable coup de boost au naturel, pour aborder le printemps avec énergie et vitalité !
En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site MerveilleNature ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
