Linden (flowers & bracts)
Linden (flowers & bracts)
Latin name: Tilia cordata | Country of origin: Pologne
Linden is a plant with numerous benefits, renowned for its relaxing effects that soothe nervous tension and promote restful sleep , for both children and adults. Its calming properties make it an ideal companion for a relaxing evening break, especially after physical activity, as it helps relax muscles and relieve aches and pains. In addition to aiding digestion , linden supports respiratory health , soothes migraines and throat irritations, and strengthens the body's natural defenses . A true wellness asset for combining relaxation and digestive comfort.
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Why choose this plant in bulk? Benefits and everyday uses
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• Relaxation et sommeil : Aide à réduire la tension nerveuse, favorise le sommeil et contribue à une relaxation optimale.
• Santé digestive : Facilite la digestion, soutient la fonction hépatique et contribue au confort digestif.
• Santé respiratoire : Apaisant pour la gorge, le pharynx et les cordes vocales, soutient l’expectoration.
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• Immune health : Helps strengthen natural defenses against external aggressions.
• Urinary tract support : Stimulates kidney elimination, promotes drainage and helps reduce water retention.
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Preparation method:
Infusion : Pour one tablespoon of herbs per cup (approximately 250 ml) into simmering water, then let it steep covered for 5 to 10 minutes.
Recommended uses:
• Infusion : Consommez chaque jour 3 à 4 tasses de tilleul bien chaudes, dont une avant le coucher pour faciliter l'endormissement et réduire le stress. Après les repas, une tasse peut favoriser la digestion et apaiser l’estomac. En cas d'irritation de la gorge, l'infusion est aussi idéale pour soulager et adoucir. Vous pouvez sucrer la tisane avec un peu de miel.
• Bain de vapeur : Recommandé pour le soin du visage, le bain de vapeur au tilleul adoucit et embellit la peau. Faites bouillir de l'eau, retirez-la du feu, ajoutez une poignée de fleurs de tilleul, et exposez votre visage à la vapeur. Réalisez deux bains de vapeur quotidiens. Pour un effet relaxant, ajoutez cette infusion à l'eau du bain avant le coucher, idéal pour réduire l’insomnie et apaiser la nervosité.
• Compresses : Appliquées sur la peau, les compresses de tilleul sont efficaces pour les affections cutanées et les soins de beauté. Imbibez des compresses dans une infusion de 100 g de fleurs de tilleul par litre d'eau. Changez-les toutes les 5 minutes et appliquez-les 2 à 3 fois par jour pour un résultat optimal.
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