• aubépine fleurs, plante médicinale en vrac
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Aubépine (fleurs)

Aubépine (fleurs)

Nom latin : Crataegus | Pays d’origine : Pologne

L'aubépine est reconnue pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire, notamment en soutenant la circulation sanguine et en régulant l'activité cardiaque. Elle aide également à réduire l'hypertension et à favoriser la relaxation. Traditionnellement utilisée pour diminuer l'agitation et l'irritabilité, elle contribue à un meilleur sommeil et à la gestion du stress. En tisane, elle est idéale pour soutenir un équilibre sain du cholestérol et améliorer la santé globale du système nerveux.

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Principaux bienfaits :

  • • Santé cardiovasculaire : L'aubépine aide à réguler l'activité cardiaque, soutient les fonctions cardiaques, et améliore la circulation sanguine périphérique.

    • Hypertension : Elle contribue à réduire la tension artérielle et soutient le système cardio-vasculaire.

    • Relaxation et sommeil : Grâce à ses effets relaxants, l'aubépine aide à réduire l'agitation et l'irritabilité, contribuant à un meilleur sommeil.

  • • Gestion du stress : Elle aide à diminuer la tension nerveuse et réduit la nervosité, tant chez les adultes que les enfants.

    • Cholestérol : Ses propriétés favorisent un équilibre sain du cholestérol, améliorant ainsi la santé globale.

  • Mode de préparation :

    Infusion : Versez une cuillère à soupe de plantes par tasse (environ 250 ml) dans de l'eau frémissante, puis laissez infuser à couvert pendant 5 à 10 minutes.

    Utilisations recommandées:

    • Infusion (usage interne) : Buvez 2 à 3 tasses par jour pour soutenir la circulation sanguine, apaiser les tensions nerveuses et favoriser un sommeil réparateur.

  • Précautions d’emploi

    À très fortes doses (12 ou 15 fois supérieures aux doses indiquées ici), l’aubépine peut provoquer une bradycardie (ralentissement du pouls) et une dépression respiratoire.

    Les informations présentées ici sont fournies à titre informatif uniquement et ne doivent pas être considérées comme des conseils thérapeutiques. Elles se basent sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie et ne remplacent en aucun cas une prescription médicale. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.

    En cas d'allergie à un composant, ne pas consommer. Conservez le produit dans un endroit frais et sec, bien fermé, hors de portée des enfants.

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