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Rooibos (feuilles)

Rooibos (feuilles)

Nom latin : Aspalathus linearis | Pays d’origine : Afrique du Sud

L’infusion de rooibos, se caractérise par sa couleur rouge et son agréable goût de miel. Naturellement sans caféine ni tanins, le rooibos peut être consommé à tout moment de la journée, même avant de dormir. Riche en minéraux comme le zinc, le potassium et le magnésium, il favorise la digestion et aide à soulager les problèmes d'estomac. Grâce à ses propriétés relaxantes, il est idéal pour lutter contre le stress et favoriser un sommeil de qualité. De plus, le rooibos renforce le système immunitaire grâce à ses antioxydants.

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Principaux bienfaits :

  •  • Relaxation et sommeil : Aide à réduire le stress et favorise un sommeil réparateur.

    • Digestion : Soulage les troubles digestifs et favorise une digestion saine.

  • • Antioxydant : Riche en antioxydants, il aide à neutraliser les radicaux libres et à renforcer le système immunitaire.

    • Riche en minéraux : Contient des éléments essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium.

  • Mode de préparation :

    Pour préparer une infusion de rooibos, utilisez environ 1 à 2 cuillères à café de rooibos pour 250 ml d'eau. Faites chauffer l'eau à ébullition, puis ajoutez le rooibos et laissez infuser pendant 5 à 7 minutes. Plus l'infusion est longue, plus le goût sera prononcé.

    Utilisations recommandées:

    Consommez le rooibos tout au long de la journée, ou savourez-le en soirée pour favoriser la détente et un meilleur sommeil. Vous pouvez également l'utiliser comme base pour des boissons glacées ou l'associer à des épices comme la cannelle pour des saveurs variées.

  • Précautions d’emploi

    Les informations présentées ici sont fournies à titre informatif uniquement et ne doivent pas être considérées comme des conseils thérapeutiques. Elles se basent sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie et ne remplacent en aucun cas une prescription médicale. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.

    En cas d'allergie à un composant, ne pas consommer. Conservez le produit dans un endroit frais et sec, bien fermé, hors de portée des enfants.

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