Thym (herbes)
Thym (herbes)
Nom latin : Thymus vulgaris | Pays d’origine : Pologne
Traditionnellement utilisé pour soutenir la santé des voies respiratoires, ce puissant allié naturel aide à apaiser la gorge et la poitrine, à soulager les inflammations respiratoires et à renforcer le système immunitaire. Grâce à ses propriétés antioxydantes, le thym protège les cellules contre les dommages oxydatifs et soutient la digestion. Idéal en infusion ou comme ingrédient culinaire, le thym contribue au confort digestif et procure un soutien global pour le bien-être physique et respiratoire.
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Principaux bienfaits :
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• Santé respiratoire et effet antibactérien : Apaise la gorge et la poitrine, facilite la respiration, soulage les irritations et les inflammations des voies respiratoires, tout en aidant à combattre les bactéries et à maintenir la santé des voies respiratoires.
• Soutien immunitaire : Renforce les défenses naturelles du corps et soutient la résistance aux micro-organismes.
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• Propriétés antioxydantes : Protège les cellules contre les radicaux libres et soutient la capacité antioxydante totale du corps.
• Soutien digestif : Facilite la digestion et contribue au confort digestif.
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Mode de préparation :
Infusion : Versez une cuillère à soupe de plantes par tasse (environ 250 ml) dans de l'eau frémissante, puis laissez infuser à couvert pendant 5 à 10 minutes.
Utilisations recommandées:
• Infusion : Vous pouvez consommer jusqu'à 5 tasses par jour. Lorsqu'elle est plus concentrée, l'infusion de thym offre un effet stimulant, comparable à celui du café ou du thé, mais sans leurs inconvénients.
• Bains de bouche et gargarismes : Préparez une décoction avec 100 à 120 g de thym par litre d’eau, en la faisant bouillir jusqu’à ce que le volume soit réduit de moitié. En bain de bouche, le thym aide à combattre les aphtes, la pyorrhée et la stomatite (inflammation de la muqueuse buccale). En gargarisme, il est particulièrement efficace pour soulager les pharyngites et les amygdalites.
• Cuisine : Utilisez du thym frais ou séché pour sublimer vos plats, notamment les viandes, les soupes et les sauces, tout en profitant de ses propriétés bénéfiques pour la santé.
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Précautions d’emploi
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