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Yerba maté (feuilles)

Yerba maté (feuilles)

Nom latin : Ilex paraguariensis | Pays d’origine : Brésil

La yerba maté est une boisson traditionnelle d'Amérique du Sud, appréciée pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Depuis des siècles, les peuples indigènes d'Amérique du Sud profitent de cette infusion pour ses puissants effets stimulants. La yerba maté aide à combattre la fatigue physique et mentale, améliore la concentration et renforce les performances physiques et intellectuelles.

D'après les connaissances phytothérapeutiques, elle possède un effet relaxant sur les muscles lisses, favorise une digestion saine, apaise les troubles gastriques et stimule le métabolisme. Ces propriétés en font un allié précieux pour la gestion du poids. De plus, la yerba maté est riche en antioxydants, contribuant ainsi à ralentir le processus de vieillissement cellulaire. Traditionnellement, elle est utilisée comme diurétique pour soutenir la fonction rénale, lutter contre la fatigue mentale prolongée, soulager les maux de tête et tonifier le corps, rétablissant un équilibre psychophysique naturel.

5,10 €
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Principaux bienfaits :

  • • Action tonifiante et revitalisante : Aide à lutter contre la fatigue mentale et physique, améliore les capacités mentales et physiques, et vous aide à vous sentir plus énergique, même en période de stress ou de surmenage.

    • Effet diurétique léger et drainage : Soutient l'élimination rénale de l'eau et le drainage des excès de fluides, contribuant à la santé des voies urinaires.

    • Gestion du poids et métabolisme des lipides : Contribue à la dégradation des graisses, favorise la perte de poids en complément de mesures diététiques et aide à maintenir un poids corporel sain.

  • • Soutien cardiovasculaire : Aide à protéger le cœur et les vaisseaux sanguins.

    • Effet antioxydant : Protège les cellules contre le stress oxydatif et ralentit le vieillissement cellulaire.

    • Amélioration de l'humeur et de la concentration : Stimule l'humeur et renforce la vigilance mentale sans provoquer les effets secondaires nerveux souvent liés à la consommation de café.

  • Mode de préparation :

    Infusion : Versez une cuillère à café de yerba maté dans une tasse d'eau chaude à une température de 70 à 80 °C, puis laissez infuser, couvert, pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez réutiliser la même portion plusieurs fois, en ajustant le goût selon vos préférences.

    Utilisations recommandées:

    Consommez la yerba maté le matin ou en début d'après-midi pour un boost d'énergie naturelle tout au long de la journée. Parfaite avant une séance d'entraînement ou une activité intellectuelle intense pour une meilleure concentration et endurance. Ne pas dépasser plus de 3 tasses par jour.

  • Précautions d’emploi

    La consommation de yerba maté ne doit pas être excessive ni continue, car elle peut provoquer des effets indésirables tels que nervosité, insomnie et palpitations. Elle est déconseillée en cas d'ulcère gastro-duodénal, de gastrite, de brûlures d’estomac, de nervosité, d'hypertension, de troubles cardiaques, d'arythmies, de goutte, ainsi que durant la grossesse (car elle peut ralentir la croissance du fœtus) et l'allaitement (la caféine passant dans le lait).

    Les informations présentées ici sont fournies à titre informatif uniquement et ne doivent pas être considérées comme des conseils thérapeutiques. Elles se basent sur les usages traditionnels des plantes en herboristerie et ne remplacent en aucun cas une prescription médicale. Consultez un professionnel de santé en cas de doute.

    En cas d'allergie à un composant, ne pas consommer. Conservez le produit dans un endroit frais et sec, bien fermé, hors de portée des enfants.

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