Verveine odorante (feuilles)
Verveine odorante (feuilles)
Nom latin : Aloysia citrodora | Pays d’origine : Iran
La verveine odorante, aussi appelée citronnelle, est une plante aux multiples bienfaits pour le bien-être physique et émotionnel. Traditionnellement utilisée pour ses propriétés relaxantes, elle aide à diminuer la tension nerveuse et à trouver un sommeil réparateur.
Grâce à ses effets diurétiques, elle contribue à l'élimination rénale et favorise les fonctions naturelles de drainage de l'organisme. La verveine odorante est également riche en antioxydants, protégeant les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et renforçant les défenses naturelles du corps.
En période de stress, de cycle menstruel ou de ménopause, cette plante est une alliée précieuse pour maintenir la mobilité des articulations et augmenter la résistance physiologique de l'organisme. Découvrez les bienfaits de la verveine odorante et intégrez-la dans votre routine quotidienne pour un soutien naturel et efficace à votre bien-être général.
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Principaux bienfaits :
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• Relaxation et sommeil : Aide à trouver un meilleur sommeil, diminue la tension nerveuse, l'instabilité, l'irritabilité, et contribue à la relaxation.
• Bien-être physique : Soutient la mobilité et la flexibilité des articulations, aide à soulager les symptômes du cycle prémenstruel et de la ménopause.
• Effet diurétique et élimination : Favorise l'élimination rénale de l'eau, stimule la fonction d'élimination de l'organisme, et soutient le drainage corporel.
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• Antioxydant puissant : Protège contre les radicaux libres, améliore la résistance physiologique face aux agressions extérieures, telles que le stress, les rayons UV et la pollution.
• Renforcement des défenses naturelles : Aide à renforcer les défenses de l'organisme contre les agents extérieurs et augmente la résistance du corps.
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Mode de préparation :
Infusion : Versez une cuillère à soupe de plantes par tasse (environ 250 ml) dans de l'eau frémissante, puis laissez infuser à couvert pendant 5 à 10 minutes.
Utilisations recommandées:
Dégustez 2 à 3 tasses bien chaudes tout au long de la journée pour bénéficier de ses effets antioxydants et drainants. Le soir, savourez une tasse pour favoriser relaxation et sommeil.
La verveine odorante, au goût agréable, se marie parfaitement avec la camomille ou la mélisse pour un effet relaxant renforcé.
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Précautions d’emploi
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